10月2日(秋本番の日曜日に疾走るおっさん)

scene at 2400-0700

  • 友永大尉にお付き合いしてアマゾンプライムビデオで愚にも付かぬ海外ドラマ。例の指輪物語の新作で、最新話を追っかけている。フルプレートアーマーで重装備したエルフの女騎士が美しい。凛とした佇まいに、若干の性格の悪さとプライドが見え隠れする表情。ええなぁ～。

scene at 0700-1200

  • 0925覚醒で6時間30分の睡眠でした。起き抜け提督業務は、お休み中。ソーダ水をやっつける。
  • 共用スペースの廊下と私室の掃除、ペットボトルのキャップ処理などのルーティン作業で身体を起こしていく。頃合いを見て、セット数を半分にしてのピラティストレーニング。軽く額に汗が出るぐらいまで暖機運転が完了、走りに行く。
  • 左足は、やはり走り出すまでははっきりと異常を感じる。引っかかりがある感じで軽い痛みがある。それが2kmを過ぎた辺りから無くなっていく。スターティング・ペインという現象らしい。ともあれ、約1ヶ月の間、走らずに休んでいたが、これ以上休んでも回復は望めないようだ。ストレッチの際は痛みを感じないし、もうここは「走りながら治す」というあまり感心できない方向に舵を切らざるを得ない。
  • 抜けるような青空だ。野焼きの香りにキンモクセイの香りがミックスされ、赤とんぼの大群が舞う。素晴らしい秋の下だが・・・陽射しが強い。はっきり言うぞ、真夏の暑さだ!! じりじりと肌が焼けるのが判った。
  • 10.17kmを無事に痛みもなく完走。27日ぶりに二桁のキロ数に帰ってまいりました。帰還して、シャワーを浴びる前に左足をアイシングする。どのぐらい効果があるやら。然る後にペットボトルシャワーを施して駅前に出た。
  • McDonaldで餌を買い込み、スーパでペットボトルを投棄してとんぼ返りする。

ひるめしのもんだい

  • ごく旨すき焼き月見バーガー、チキンナゲット、ツナ缶 with だし醤油@備蓄とMcDonaldより。
    • これで本家月見バーガも食べました。50円増しですき焼き入りをチョイスしたが、すき焼きの存在は感知できず。
    • 乾いた空気と久しぶりの快走。ここはビールだろう!?

scene at 1200-2200

  • 午睡。再起動は90分後。室温は32℃まで上昇している。
  • 秋の新番組録画に向けてDIGAさんのHDDを整理する。数本の作品をBDに焼きだしておいた。
  • 日記の補完後、夕暮れの地元に向かって自転車を走らせた。駅前の老舗和菓子屋の出店で、友永大尉用に季節の和菓子を2つ購める。返す刀で、1年ぶりの自作昼食に向けて食材を買う。まずは手作りサンドイッチからだな。食パン、スライスチーズ、ウスターソースおよびマヨネーズをスーパで仕入れた。余勢を駆ってジップロックMサイズを100均で捕獲した。

scene at 2200-2400

  • 今週も始まりましたね。お相手は"キンモクセイ、野焼き、赤とんぼ、低湿度の快晴の下をランニングと秋を満喫した"bajaでした。さぁさ、大兄たち。いい季節に入ってまいりましたぞ。今週後半は気温が急低下する予報です。服装管理に注意して楽しんでまいりましょう。またね、明日。この日記でね。

一隻眼


室温30℃湿度31%だ。ここは、カリフォルニアか？いいえ、ここは彩の国。小江戸良いとこ1度はおいで。秋味と月見でお先です。
　　　　　

きっと何者にもなれないお前たちに告げる

  • 2点。