6月7日(土曜日)

scene at 2400-0700

  • 0529覚醒で6時間23分の睡眠。睡眠スコアは69。酒無し睡眠で70点を下回ったのは初めて。確かに何回も目が覚めたのを憶えている。涼月ちゃんのCommentは「睡眠が不安定になっています。昨日きついトレーニングを行ったため、睡眠の質が損なわれた可能性があります」
  • 全く持ってその通りで、昨夜の練習の疲労が抜けていないのが起き抜けで分かった。まだ走ってから12時間しか経過していないからかなぁ。夕食後はそのまま活動を開始した。

scene at 0700-1200


地元の哨戒に出立。まずは、ヘビさんに挨拶など。大切な仕事ですよ⁉︎

  • 装備を整えて走り始めたのは0837だった。走り始めてすぐに解る。これは20km走なんてとても無理だwwwww 10km走でいいや。そして5km付近で悟る。今日はダメだ。連投はいいとしても、やはり登板の間隔だ。24時間は回復に費やすべきだった。覚えておこう。
  • ぐるりと反転。7kmをジョグで走って帰還した。
  • 汗の処理後はｷﾝｷﾝに冷やしたペプシゼロがキクぅ。今期初のTシャツ姿で、いつものホームセンタ方面へ。
  • ホムセンではパーツボックスを冷やかす。そろそろ買おうかな。併設の巨大スーパにて、牛乳、PB炭酸水、唐揚げ、MOW(宇治抹茶)を購めた。MOW(宇治抹茶)は、外のベンチが空いていたのでその場でいただく。まだかき氷というよりアイスクリームの気温だな。近くのフードコートのサーティーワンは待機列が形成されている。いつかは食べてみたいんだよね>サーティーワン。おっさんひとりが買うのがどうにも恥ずかしくて、まだ未体験だ。ちなみに、ビアードパパのシュークリームは克服したぞ!! やればできるんだかんなぁ、ヲレは!!
  • セブンで餌を仕入れて帰還。

ひるめしのもんだい

    • 昔なつかしナポリタンは、つい数週間前まで「大盛」が頭について、容量が1.3倍ぐらいだったんだが!! 値段も変わらなかった・・・と思う。どうなってるんだ、いったい!?

scene at 1200-2200

  • 午睡。再起動は40分後。
  • 機動戦士Gundam GQuuuuuuX　を消化。
    • とりあえずハロの言う事をきいていれば、そんなにひどい事にはならなそう。不思議ちゃんはこっちでも夢の住人かい。とんがり帽子よりもゴッグに歓喜するワイ。こんなところですか>#9 にゃ～んの出番はなし。
  • 日没後に晩酌の酒とアテの仕入れ。

本日の晩酌

  • キリン晴れ風500ml、キリン本搾りパイナップルx1、BUSKERをハイボールでx1。ニラ玉炒め[スーパ、半額]、コーンフレーク入りメンチカツ[スーパ、20%オフ]。

scene at 2200-2400

  • 2230就寝予定。

ちょいweb

一隻眼


珈琲にするかのぅ。さぁ尊い労働に励みましょう。資本主義バンザイ！！