scene at 2400-0700
- 0623覚醒で7時間37分の睡眠。睡眠スコアは86。寝汗をかかずに寝ることができるのは今週いっぱいまで確実のようだ。来週からの高温との予報が外れますように。
- 各サイトで最高気温の数値にブレがかなりあるのは、気象予報会社(民間気象事業者というらしい)が異なるせいなのは理解できる。それにしても、ブレが大きすぎるのは各社が「個性」を出そうとしているからだろうか。Yahoo!だけ、常に3-4℃は高い数値を出していたりするんだよなぁ。
scene at 0700-1200
- 体調が良いと腸内環境も整ってきます(挨拶)。月曜日に二日酔いをやらかしてから、今日に来てようやく作品の質が安定してまいりました。
- 出勤。ついにスタッフはわたしを含めて3人になったようだ。この3人がそれぞれの部署に散るから、どうなるか分かりますね? はい、また～り進行です。
ひるめしのもんだい
- 15種野菜の冷やしあえそば@近所の応援しているつけ麺専門店。
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- 美味しいけど量が異様に少ない。コンビニの冷やし麺の2/3くらいだ。これで1200円はないわー。や、ちゃんとした食材を使うとこうなるのかな・・・。
scene at 1200-2200
- 1400すぎに元院生女史がやってきたので外食へ。獣肉喰いてぇと昨日から肉欲に支配されていたので、チャーシューつけ麺と決め打ちしていた。ところが、いざ店についたら、限定の15種野菜の冷やしあえそばという野菜そばをするするとオーダしていた。元院生女史に「ジジイ専用くたばり損ないメニューだな!!」と大笑いされる。
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- にんにくソースの豚肉も数切れ乗ってました。
- 帰室して雑用あれこれ。秘書さんが夏休みなので、点数稼ぎのために水回りの掃除をやってみた。1800撤退開始。
- 帰りの電車内。あれこれと悩み続けていたジョグ用シューズ(プロテクト系、クッションシューズ、またはデイリートレーナーなどと呼ばれる)の買い替えを決断して、その場でポチった。去年の型落ちモデルだけど、完成度は非常に高く実戦形式での評判もいい。定価7000円引きに加えて、色に一目惚れしたというのもある。詳細は後日。
- 地元リターン。友永大尉のお使い任務をこなす。お盆休みで物流が滞っており、刺身類が異様に高い。
- 練習日ではなかったが、リカバリーランなるものを試しみた。ゆっくりと短い距離を走って疲れを抜くそうだ。シューズは2018年から使っているヴェテランのGT-2000 7で、プロテクト系の代表格。ワイはプロテクト系をこれしか所有していない。6'30''/kmという健康ジョギングペースで5kmを流す。
scene at 2200-2400
- 2200就寝。
ちょいweb
- トランプ､大麻を低リスク薬物に分類し刑罰を軽減か : 理想ちゃんねる・・・どうしてネット界隈では大麻=オサレで依存性が低くて身体に害がなくみんなハッピーで日本以外では殆ど合法ってなっとるんや? ドラッグはドラッグやで。
- https://ideal2ch.livedoor.biz/archives/95747402.・・・闇土葬wwww 久しぶりのパワーワードだと思う。
一隻眼
15種野菜の冷やしあえそば@近所の応援しているつけ麺専門店。本当に15種類なのかはさておいて、すごく新鮮で味が濃くてシャキシャキしているのが、わたしでも分かりますわ。野菜を美味く感じるお年頃。
