10月16日(木曜日)

scene at 2400-0700

  • 0555覚醒で6時間54分の睡眠。睡眠スコアは79。
  • 今シーズン初の緑茶を淹れた。茶こしや湯のみは感心なことに埃を被らないように丁寧に保存してあった(記憶に無い)。茶葉は数回分が余って茶筒に入っていたが、全廃棄して真空パック容器に入っている最高グレードを開封する。

scene at 0700-1200

  • まだまだ半袖です(挨拶)。やせ我慢ではなく、歩いて5分もするとちょうど良くなるんですよ。上着を着ると暑くなるよ。
  • 今年も終わり間際になって自分プロジェクトの作業というかリハビリ実験を開始。実験台に立つと院生氏kをはじめとした3名が「何かありましたか?」「何が始まるのですか?」とわらわらと集まってきてしまった。ちゃんと使用予約表に手続きを取ってあるのにな。少しでも動くと騒ぎになるのはどういうことか。それだけ、わたしが現場から遠ざかっていたからだ。少なからずショックを受ける。
  • おまけに試薬残弾が心許ないのが判明した。前日にチェックしなかったのかい。院生チームを追い払って試薬を確認していると、午前中が溶けていった。つまり、本日中の復帰は失敗したのだ。次に実験台に立てるのは10/28となる。

ひるめしのもんだい

  • 手作りサンドイッチ(明太ポテサラ、スライスチーズ)、インスタント味噌汁@備蓄より。
    • 今シーズン初の手作りサンドイッチだな。基本コストは食パン6枚切り2枚+スライスチーズで100円。これに具材として何を足すかだ。今回はセブンのパック惣菜(150円)をそのままサンドした。調味料は備蓄ストックより出している。

scene at 1200-2200

  • 友永大尉より入電。地元にれんげ食堂Toshu | オリジン東秀株式会社がオープンするとのこと。イオンが経営している安中華で、わたしがよく行く日高屋のすぐ近くだ。これは面白いことになってきた。もちろん視察してみますよ。日高屋でなくては絶対にダメというファンではないからね、わたしは。
    • メニューを見ると日高屋には無いものがそれなりにあるな。お値段は日高屋より高く、ぎょうざの満洲と同レベルだ。瓶ビールが無いのが痛いな。
  • 練習日なので走りに行く。中3日で予定通りだ。右膝の違和感は消えているが、無理はできない。「強度を落とさず距離を短く」の法則に従って4'48''/kmで5kmを流しておしまい。30分以内のまさに調整走だ。これで心肺に刺激は入っただろう。
  • 1900撤退開始。
  • 地元リターン。晩酌カードを切るやで。肌寒いが、まだ氷入りの炭酸割りが欲しい気温だ。デパ地下とスーパにて中々の獲物を獲てホクホクである。

scene at 2200-2400

  • 2200就寝予定。

本日の晩酌

ちょいweb

一隻眼


逍遥 at 251012