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• 肉野菜炒め、冷奴ハーフ@近所の中華料理屋。

• • ニクもアブラも食べていいが、糖質はなるべく避けるランチを再開。まぁなるべくなんだけどな。

• • 運動習慣を休止して約50日が経過しているが、体重・体脂肪率ともに今のところは変化なし。しかし、運動休止から来る焦りというか不安は募るばかりだ。体力だけは落としくたくないし、何よりもビールが旨くないからな。

• • ランニングは来週から再開。ピラティスと筋トレは再来週から再開予定。