9月9日(水曜日)

scene at 2400-0700

  • 0617覚醒で6時間48分の睡眠。睡眠スコアは83。起き抜けは冷やした無糖炭酸水ということで、気温は上昇している。

scene at 0700-1200

  • 久しぶりに暑さが復活している。ギンギンギラギラの焼き殺しではなく、ムシムシムシもわーんの蒸し殺しである。これもきっついなぁ。本日も降ったり止んで、傘が手放せない。
  • 彩の国kへ夏休みのスケジュールを打電して、顔を出せない日を確認してもらう。あくまでレコード会社から顔を出しているゲストミュージシャンなので、親会社が休みなら彩の国kも休まなくはならない。
  • 土曜日に着弾した危険なメールに返信したが、レスポンスはない。このまま消え去ってくれい。ある意味、貴重な体験だ。

ひるめしのもんだい

  • 冷やし担々麺@日高屋。

scene at 1200-2200

  • ちょい抜けして、スポーツショップにて安物でも数を揃えるべくランニングパンツを購めて、日高屋で担々麺を食して帰室。
  • 世田谷ライブハウスより入電。土曜日に着弾した危険なメールがあるので、心の臓が100mほどハイジャンプしたが違った。成績評価へのクレームというか質問票とのことで対応する。毎年、1-2名は現れます。
  • 1800撤退開始。予報と異なり、未だ降雨せず。数時間のズレだろうね。
  • 地元リターン。一旦帰還して装備換装し、駅前に出現して友永大尉のお使い任務を遂行。自分用の晩酌の仕入れも抜かりなく。
  • 一息ついてビールを飲み始める頃には、雨は本降りに。雨だれの音をBGMに呑む。

scene at 2200-2400

  • 2300消灯予定。

本日の晩酌

  • キリン秋味500ml、フォアローゼスをハイボールでx1、茜霧島をハイボールでx1。ナスの和風マリネ[スーパ]、焼き鳥もも[スーパ、20%オフ](タレ)、ミニポテトサラダ[スーパ、20%オフ]、QBBチーズ(2倍アーモンド)。

一隻眼


冷やし担々麺@日高屋。肉味噌も豆乳のような味を感じるスープも、ちゃんとタンタンしてました。やたらとカプサイシン刺激だけする辛味がちょっとなぁ。あと、ひとくちだけでいいので追い飯を付けて欲しい。ごちそうさまでした。

9月8日(火曜日)

scene at 2400-0700

  • 0532覚醒で6時間58分の睡眠。睡眠スコアは87。起き抜けはカルディ・スペシャルブレンド。やはり風味が抜けている気がするぞ??

scene at 0700-1200

  • 気がつけば、だいぶ青空を見ていないような。本日も降ったり止んだりの天候です。定刻のバスで彩の国kへ。
  • いつものように無人の研究室で、今後に必要なものを見繕う。どさくさ紛れに余計なものも紛れ込ませたが、まずバレないというか発注の内容は見ていないよ。見積書の金額だけはチェックしていると思うが、これも怪しいものだ。
  • iPadにつないだキーボートとマウスの調整をあれこれとやって、かなりストレスが軽減された。デフォルトでスクロール速度が最低になっているのはどうかと思うよ。定刻に出立。

ひるめしのもんだい

  • ミューズリー(牛乳)、サラダチキン@備蓄より。

scene at 1200-2200

  • 出勤したらまず飯を食う。土曜日に着弾した危険なメールに懇切丁寧な返事を書いた。通常の精神状態であれば納得するはずだが、どうにも「フツー」ではないからなぁ。
  • 久しぶりにin vitroの系を組んで、あれこれとお買物ツアーする。こういう時も乱破が大活躍する。
  • 雨の隙を突いて走りに行く。「隙」も何も、雨雲電探を確認すると夜半までは大雨なのだが、今日を逃すと次に走ることができるのは金曜日だ。大雨上等、突貫する。
  • 最初の3kmまでは小雨で、歩行者も傘をさしていなかった。その直後から「ばーか」とばかりにゴァーーーーーッと凄まじい雨脚になった。瞬時にパンツの中までぐっしょり。それでも意地になって走るのをやめない。馬鹿でイカれているからな。
  • でだ。その「馬鹿でイカれている」人間がわたし以外にもいた。それも4人を確認。もちろん全員がランナーだ。うち1人は「ひゃっほーい」と叫んでいた。うち1人は「デビルマンのテーマ」を大声で歌っていた。うち1人は、ひたすらメロイックサインを天に突き出していた。うち1人は「ナイスラーン!!」と挨拶してきた。駄目だ、こいつら・・・。
  • 帰室。バスタオルも着替えもちゃんと用意してあります。
  • 2100撤退開始。

scene at 2200-2400

  • 2300消灯。

本日のむしやしない

  • 休肝日。パンチョ監修チーズナポリタン[ファミリーマート]、リンゴ酢ソーダ、カリウムの目覚め(サプリメント)。

一隻眼


ペスト医師が特徴的なディーコン。不味くはないが、好みではなかった。3600円を出すべきではなかったな。

9月7日(月曜日)

scene at 2400-0700

  • 0618覚醒で7時間13分の睡眠。睡眠スコアは75。気温は低いままで、部屋着には長袖のスウェットのようなものを着ている。昨日に仕入れておいたペーパーフィルタを使ってホットコーヒーを淹れた。ついにという感じで温かい飲み物だが、またすぐに冷たい無糖炭酸水に戻るでしょう。
  • マンデリンを淹れたが、香りが薄くなってるような気がする。40℃まで上昇する室内で3ヶ月ほど放置していたからな。何があってもおかしくはない。

scene at 0700-1200

  • 地元では確かにまとまった雨にはなったが、幸いにして「警報級」の強さにはならなかったな。出勤する頃には雨は上がって、空が明るくなってきた。
  • 5日の営業を切り抜ければ夏ヴァカンスに突入である。休暇中にヘンテコな対応をしなくもすむように、ノロイやらシガラミはできるだけ潰しておきたい。
  • などと既に逃げる気マンマンだったのがいけなかったのか、とても危険な香りのmailが土曜日の1600に入電していた。ひぇ～😨 内容はここには書けない。蹴散らす勢いで返信しておく。

ひるめしのもんだい

  • ミューズリー(牛乳)、バナナ@備蓄より。
    • 全然、腹が減らない。朝食(世間で言う夕食)が重かったからだ。

scene at 1200-2200

  • 新宿シティハーフマラソンにエントリーする。国立競技場からスタートするという超素敵んぐなレースなのだが、抽選ではなく先着順。クリック合戦に挑んだが、10分ほどで敗北した。けっ。これで1月のレースは、びっくり仰天トンチキ山岳すちゃらかコースの準地元レースになる可能性が浮上してきた。
  • さらに不透明なのが2月から3月のフルマラソンレースだ。こちらは、東京マラソン、大阪マラソン、京都マラソンと申し込んでおいて、いずれも抽選結果待ちとなっている。inakaさんには申し訳ない気がするが、板橋Cityマラソンはこれらの3大メジャーレースに落選したランナーの受け皿となっている。東京マラソンに落選してたら、その場で板橋に参戦が決定するな。その後は京都と大阪待ちだ。
  • 1800撤退開始。

scene at 2200-2400

  • 2200消灯予定。

本日のむしやしない

  • 休肝日。バナナ2、謎の飲むヨーグルト、リンゴ酢ソーダ、カリウムの目覚め(サプリメント)。

一隻眼


氷菓にするかのぅ。松のやで揚げ物ライス大盛り喰らった直後にアイスを食しても体重は減るばかりです。マラソン万歳🙌

9月6日(秋雨の骨休め)

scene at 2400-0700

  • 寝ておりました。

scene at 0700-1200

  • 0735覚醒で5時間36分の睡眠。睡眠スコアは30。実際に意識を失っていた時間は7時間36分だろう。身体の重さはあるが、二日酔いは回避している。
  • この天気が昨日の想定だよ!! ちうわけで、シトシト雨で室温は24.8℃だ。ホットコーヒーを淹れるかと思い立つが、ペーパーフィルタが無かった・・・。
  • 積本を崩して水車小屋のネネ(津村記久子)を読み始めている。

水車小屋のネネ【毎日文庫】

水車小屋のネネ【毎日文庫】

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8歳のおしゃまな妹+18歳のしっかり者の姉が親元を離れて住み込みで働く。住み込み先には、人語を話すヨウム(ネネ)。ううむ? となりのトロロ+千と千尋っぽい。恐らくは日本なのだが時代や具体的な場所は語られないところも宮崎っぽい。引きは十分で、するすると読み進めている。

  • 雨で動けず。まぁたまにはいいんじゃないでしょうか、動かないのも。涼しさを味わいつつ日記の執筆→私室と共用スペースの廊下と階段の掃除→洗面所の掃除。雨に隙は無し、籠城かよ。

ひるめしのもんだい

  • カップ焼きそば、QBBチーズ(柚子胡椒)@備蓄より。
    • 籠城食となった。

scene at 1200-2200

  • がっくしと気絶。雨だれの音と心地よい気温・・・。昨日のロング走の疲れも有って、骨休めという言葉が浮かぶ。再起動は30分後。
  • 友永大尉におつき合いしてアマプラで某アクションドラマを鑑賞。ぶっ続けで4話のこってこてを堪能する。
    • ハサウェイ キルケーの魔女を観たかった・・・。来週だな。
  • 日没後。雨脚は徐々に強まる。意を決してというか必要性に迫られて、傘を開いた。
  • まずは駅前に進出して強い空腹を黙らせなくては。この雨脚もあるし面倒臭さに負けて松のやに飛び込んでしまった。



油淋鶏定食(豚汁変更)@松のや。あら、美味い。意外にもちゃんと油淋鶏している。松のやは、カツよりも唐揚げなのでは？？

  • 返す刀で、友永大尉のお使い任務を遂行し、靴下を完全浸水させて帰還。

scene at 2200-2400

  • 2200消灯予定。

本日のむしやしない

  • 休肝日。リンゴ酢ソーダ、カリウムの目覚め(サプリメント)。

一隻眼


イマソラ at 260905

9月5日(土曜日)

scene at 2400-0700

  • 寝ておりました。

scene at 0700-1200

  • 0719覚醒で7時間35分の睡眠。睡眠スコアは86。整っております。予報通りに気温は低いし、厚く雲が天球を覆う。
  • 食後は友永大尉のお使い任務を遂行するべく駅前に出現し、駅の反対側に位置する巨大スーパへ。自分用のバナナとoikosも仕入れた。

ひるめしのもんだい

  • バナナ、oikos(ブルーベリー)、無糖炭酸水(ラムネ)@備蓄より。
    • いつものつなぎの補給食。

scene at 1200-2200

  • 走り始めてすぐに判ったのだが、あまり調子が良くない。そして想定外の大外れが、雨予報どころか晴れ間が見えてきたこと!! 途中から強烈な夏の陽射しが照りつけて、湿度の高さと相まってガンガン体力を削られました・・・。


いやはや、苦しかった。楽しく走行していたのは21km付近まで。そこからは完全に意地をむき出しにして「頑張っていた」。それでも途中で2回もコンビニピットインして身体を冷やした。


25kmを走り切るとその場でゴールとして、へたり込む。まるでフルマラソンのレース直後のようだった。オーバヒートをはっきりと感じ取っている。深部体温という言葉が思い浮かぶ。

  • 1kmほどをトボトボと歩いて帰還。しばらく動けず休んでいたら、目眩と吐き気がしてきた。拙い・・・!! 吐くものが胃に無く、数回ほどえずいて治まってくれた。ふと思いついて血圧を測定してみると、94/67だったwwwww 死にそうwwwww なるほどな、起き抜けの低血圧ってこういう感じなのね。
  • 汗の処理後を行って、水分を入れるとじわじわと回復してきた。吐気どころか強い空腹だ。バナナとoikosをゆっくりと噛み締めて胃に落とす。
  • ばったり。再起動は1時間後だった。体調は完全に元通りになっている。
  • 夕刻。晩酌の仕入れのために駅前に再出現する。デパ地下でお目当てのかつお刺身をスバヤク確保した。
  • 2100撤退開始。

scene at 2200-2400

  • 2200消灯。

本日の晩酌

  • キリン秋味500ml、アサヒスーパードライ350ml、茜霧島をハイボールでx1、ティーチャーズをハイボールでx1。かつお刺身[デパ地下鮮魚専門店]、上海焼きそば[スーパ]、QBBチーズ(柚子胡椒)、レアチーズプリン[スーパPB]。

一隻眼


リターンオブかつを。戻り鰹の逆襲です。

9月4日(金曜日)

scene at 2400-0700

  • 0527覚醒で6時間23分の睡眠。睡眠スコアは80。昨夜から開始たれた降雨は降ったり止んだりで、予報が騒いでいる「警報級」にはとても見えないんだが。明日からが本番なのかな?

scene at 0700-1200

  • 傘をささずに最寄り駅まで歩ききった。天球が明るくて雲が切れているところもある。定刻のバスで出立する。
  • 彩の国kはいつものように無人。研究棟の自動ドアが物理的に破壊されており、ふんす!!と手動で開け閉めしていた。
  • 私機のMacBook Air M2をネットに繋いで、Officeの再インストール。OSのアップデートとOfficeのアップデートをサボっていたら、アクティベートが解除されて使用できなくなったためだ。アップデートしてからの再アクティベートは不可で、面倒だから入れ直した。
  • 定刻に撤退開始。

ひるめしのもんだい

  • ぎょうざライス@3割うまい! 例の中華チェーン。

scene at 1200-2200

  • レコード会社の最寄り駅に入っている3割うまい! 例の中華チェーンで餃子を食してから出勤。
  • 今年の3月から積んできた遺伝子解析のデータをスライドに起こすというか、貼り付けると言うか。なにせnが多くて、根気作業でした。その割にはあっさりと終わるな・・・。
  • 練習日なので走りに行く。小雨のような曇りのようなはっきりしない天気だが、ランニングにはこれでいい。7kmをゆったりジョグで流しておしまい。
  • 帰室し、ミューズリーと煮卵で補給しておく。
  • 2000撤退予定。

scene at 2200-2400

  • 2300消灯予定。

本日のむしやしない

  • 休肝日。ミューズリー(牛乳)、煮卵(ファミマ)、リンゴ酢ソーダ、カリウムの目覚め(サプリメント)。

ちょいweb

一隻眼



ぎょうざライス@3割うまい例の中華チェーン。基本中の基本がこれ。足さない引かない。しかし奥は深い。タレは？白飯に着地させる？ランちゃんさん総帥は、静かに含み笑って、こちらを睥睨されている。

9月3日(木曜日)

scene at 2400-0700

  • 0620覚醒で7時間19分の睡眠。睡眠スコアは87。

scene at 0700-1200

  • 蒸し暑さを感じるが、大したことはないです。明日から秋雨前線が活動を活発化させる予報。小雨が降ったり止んだりする程度で済めばいいのですが。
  • 来週を乗り切れば夏休みというところまで来ている。少し息切れしてきたな。
  • 彩の国kのS先生よりけたたましい電話。申請書の図表を直して欲しいとのことで、5分ほどで叩き返す。あと2回は何かやらかしそうだ。

ひるめしのもんだい

  • ミューズリー(牛乳)、ゆで卵x2@備蓄より。

scene at 1200-2200

  • 友永大尉よりけたたましい電話。電話がよくかかってくる日だ(2回)。発作を起こしており、受け流して対処するもぶつ切りされる。
  • 1800撤退開始。

scene at 2200-2400

  • 2200消灯。

本日のむしやしない

  • 休肝日。リンゴ酢ソーダ、カリウムの目覚め(サプリメント)。

一隻眼


地元のスーパにてジェネリックSUBWAYを発見したのだった。美味い。