1月18日(ハクメイとミコチ14)

scene at 2400-0700

• 寝ておりました。

scene at 0700-1200

• 0710覚醒で7時間09分の睡眠。睡眠スコアは56。飲酒してから寝ると、適量でもここまでスコアが低下する。気温は高めをキープしていた。

• 食後は、すぐに出立した。駅前に出現して、反対側に位置する巨大スーパにて友永大尉のお使い任務を遂行する。ヒートテックは上下ともに外してきたが正解だった。少し動くと厳寒装備では暑くなる。

• 帰還して荷揚げからのコーヒーを魔法瓶に充填して、いつものホームセンタ方面へ再出撃する。BGMはWEEKEND VIBES | SAT/SUN 05:00 - 06:00 | J-WAVE 81.3 FM→オトナのJazzTimeと継投した。

休憩スポットで熱い珈琲をちびちびやりつつ、オトJAZZする。紗理さんの声が少し掠れていたような??

• ホムセンではバスマジックリンの詰替えを捕獲した。カリタのコーヒーフィルタを探すも404。食品でもなければ台所用品でもないし、微妙な商品だよな。併設の100均で45Lゴミ袋、巨大スーパでは、ヒレカツ入りミックスサンド、蒸し大豆、豚こま、アルフォート(バニラホワイト)、卵、ちょいと高めの牛乳をそれぞれ購めた。

ひるめしのもんだい

• ヒレカツ入りミックスサンド、バナナx1@備蓄と近所のスーパより。

scene at 1200-2200

• 帰還し、洗面所の掃除など。水回りのメンテ後に、ピカピカの達成感というか清潔感が得られるのは2日間だな。二人暮らしでさえ短時間で汚れるのだ。4-5人家族だったらどうなっていたのだろう(記憶にない)。それを思うと、実家の母様には頭が上がらない。

• 布団に潜航しつつ、ハクメイとミコチ(14)を読了。

ハクメイとミコチ 14巻 (HARTA COMIX)

109話「妹の奮戦」と114話「賭場と薬湯」がいいなぁ。第116話「かたつむりの工房」では、物語を動かしてきた。ラストはかなりシリアスで、天才ゆえの苦しみが迫力で描かれている。ハクミコでゾッとするとは思わなかったよ。これから、ミコチはどうなってしまうのだろう。かねてより、弊日記ではハクメイとミコチの終わり方を予想してきた。すなわち、ハクメイの旅人の血が騒いで旅立ってしまう。もちろん、ミコチはその後を追う。つまり、ふたりで旅立つシーンがエンディングだと書いてきた。それが、第116話「かたつむりの工房」で変わってきたかも知れない。先に旅立つのはミコチかも知れない。

• 夕刻。味玉を仕込みつつ、弁当整え。豚こまを加熱するだけでは味気ないし美味しくもないだろうから、何か植物質のものはないかと考えると、年末の鍋用に切ってジップロックにいれてあった白菜とシメジの存在を思い出した。ベランダにて無事に年越しをしたようで、古くはなっていたものの傷んではない。肉と一緒に加熱して、マキシマムと粒マスタードで味をつけた。

• 日没後。駅前に再出現して、友永大尉のお使い任務を遂行。気温は高めをキープしており、寒気団の前のご褒美じゃないかね。

scene at 2200-2400

• 2200就寝予定。

本日のむしやしない

• 休肝日。リンゴ酢ソーダ、カリウムの目覚め(サプリメント)。

一隻眼

ダークウェッブにつながりそう。

1月17日(土曜日)

scene at 2400-0700

• 寝ておりました。

scene at 0700-1200

• 0706覚醒で6時間49分の睡眠。睡眠スコアは89。しばし布団の中で籠城を試みていた。

• 食後は、私室と共用スペースである階段と廊下の掃除、宅配便受け取りx2をこなして身体を温めておいた。

• 練習日だ。小春日和ともいえる気温である。ここは給水の装備を決断し、夏以来のSalomon Active Skin 8にソフトフラスクx1の水を挿した。ノーブランドの180kcal入るゼリー飲料も装備しておく。

• 上は長Tのみ、下は薄手のランニングタイツとパンツで走り始めたのは1138だった。スタートしてすぐにマジックスピード4の紐がきつすぎて足首がキリキリ痛む状態となって、結び直すアクシデントが発生。BGMはI-Cocoon | BAYFM 78.0MHz ベイエフエム。

ひるめしのもんだい

• セブンPBカップそば with 生卵x2、納豆3パック、ザバスMILK PROTEIN バナナ風味、バナナx1@備蓄とセブン-イレブンより。

• • 食べたのはランニング後の1400ごろ。

タンパク質を多めに摂ろうと必死の抵抗であがく中高年だった。これで回復、そしてあわよくば成長してくれんかのぅ。

scene at 1200-2200

• 1kmも走らないうちに異変を感じる。脚が重すぎる。先週のダメッジがまだ抜けていない。昨日も走ったのが拙かったか。騙し騙しという感じで調子が上がるのを待っていたが、10kmを越えてもダメだった。30kmロング走の予定だったが、とんでもない。歯を食いしばれば完走できるだろうけど、怪我をするのも確実だ。予定変更して、15kmで切り上げた。

練習日なので走ってきましたよ。先週のレースのダメージがまだ残ってる💦若い人には敵いませんな。歳には勝てないとは絶対に言わない老害でございます。

• 汗の処理後、セブンイレブンまで餌を仕入れにチャリを疾走らせる。無風で実に穏やかであるなぁ。

• 上記の昼餌をがつがつと胃に格納して、床に転がっていると気絶していた。再起動は50分後。

• 日没後。晩酌のアテを仕入れにいつものホームセンタ方面へ。

scene at 2200-2400

• 2300就寝予定。

本日の晩酌

• 八海山ブルーボトル(特別本醸造"ドジャーブルー(Dodger Blue)")[八海醸造、新潟県]を熱燗で1合、AKABU(純米)[岩手県 赤武酒造]を冷酒で1合、アサヒスーパードライ350ml。焼鳥ももねぎま(塩)[スーパ30%オフ]、ミニ栃尾揚げ[スーパ30%オフ]、スモークチーズ。

• • 冷えた栃尾揚げほど不味いものはないと思い知る。

一隻眼

さいたまマラソン一式がだんちゃーく！！今！！相変わらずサイケなTシャツで👍レースは2月8日だ。もう時間がない・・・。

1月16日(金曜日)

scene at 2400-0700

• 0530覚醒で6時間52分の睡眠。睡眠スコアは83。今日はちゃんと測定できていた。たまには再起動してあげた方がいいのかな。起き抜けは、モンカフェ型でグアテマラにアルフォート。アルフォートはブルボンのチョコビスケットですね。なぜかこれが好きで、たまに買っている。

scene at 0700-1200

• 引き続き寒さは緩んでいるが、今年の大寒と重なる1/20ぐらいから強烈な寒波が居座る予報が出ている。昔の暦は面白いねぇ。寒さの底もその辺りでしょう。

• ライブハウス彩の国kへバス移動。予備試験のサンプルを回すが、あれこれと不具合が出て快適とはいかず。S先生へのリクエストを書き出しておく。

• 定刻に出立。

ひるめしのもんだい

• バナナ、カップスープ、自家製味玉x2@備蓄とファミリーマートより。

scene at 1200-2200

• 出勤したらまず飯を食う。直後に院生氏kが飛来して打ち合わせ。

• 現行プロジェクトの作図を続けるなど。

• 練習日なので走りに行く。明日にロング走の予定なので、6kmをジョグで流す調整走でおしまい。2kmぐらいまでは、まだ身体が重かった。

• 2145撤退開始。

scene at 2200-2400

• 2347就寝。布団に入ったのは2300だったのだが、またぞろ意味もなく動画のザッピングで時間が溶けた。10分ほどの長さの動画だと、ついつい見てしまう。

本日のむしやしない

• リンゴ酢ソーダ、カリウムの目覚め(サプリメント)。

本日のお買い物

ハクメイとミコチ 14巻 (HARTA COMIX)

昨日に買っておりました。週末のお楽しみだ。

一隻眼

巻物は握りより酒のアテとしては優秀だと思う今日此の頃。つまみやすいんだよね。海苔がパリッとしているホンモノだったら、さらに強いよ。これに自家製の味玉で熱燗の晩酌は決まりよ。

1月15日(木曜日)

scene at 2400-0700

• 意識が戻ったらすぐにGARMINのモーニングレポートで睡眠スコアを確認する習慣だ。今朝もそうだったが、画面には「睡眠データなし」と表示されていおり、どうやらわたしは徹夜したようなのだwwww

• うーむ、計測されなかったのは初めてだな。こういう時は再起動ですな。やり方は簡単だったし、数秒で立ち上がってくる。2024年7月に導入して以来、再起動は初めてだ。

• • 実際の体調がイマイチでもGARMINの睡眠スコアが高いと「大丈夫だ」という気持ちになるんだよね。メンタル面でのお守りだ。

scene at 0700-1200

• 体調は良好です(挨拶)。寒さは緩んでおり、ストレスなく出勤できた。

• 火曜日から初期作戦能力を獲得して実戦配備されている新しいビジネスリュックは、今のところいい感じだ。ポケットの多さは特筆すべきであり、なんと「余っている」状態だ。NGな点は自重が重いこと。がっしりとした作りとも言うけど、これから先はどうなるかな。容量27Lはぎりぎりで許容できる体積といったところ。ロッカーに入れる際には、軽くだが押しこむ必要がある。もちろん容量27Lの恩恵は大きく、何でもかんでもすぽすぽと飲み込んでくれる。2泊ぐらいの遠征でも余裕だろう。

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何度も書くけど、最大の懸念点はファスナーの耐久性だ。こればっかりはパーツの品質を上げるしかないよね。つまり約9000円の安物に期待してはいけない。

• 小規模祭りの続きへ。某検査室へ移動して、解析機・烈風のコックピットへ。

ひるめしのもんだい

• 海苔玉つけ麺@近所の応援しているつけ麺専門店。

scene at 1200-2200

• 1400すぎに解析機・烈風が順当に追加データを吐き出した。来週も同じ動きです。

• 帰室すると、元院生女史がヤンマガ片手にヲレの椅子をギシギシいわせて、思いっきりくつろいでいた(怒。連れ立っていつもの外食へ。

• ライブハウス彩の国kへギャラ関係の書類を打電し、1800撤退開始。

scene at 2200-2400

• 2200就寝。

本日のむしやしない

• 納豆3パック、生卵x1、リンゴ酢ソーダ、カリウムの目覚め(サプリメント)。

一隻眼

今年もよろしくお願い申し上げます。最低でも12杯/yearで食べているから、スープのブレは確実に解るようになった。いつも丁寧に炊いていただきありがとうございます。驚くべき事は、これだけの旨味とパンチなのに無化調ノンターボだという真実。

1月14日(水曜日)

scene at 2400-0700

• 0640覚醒で7時間03分の睡眠。睡眠スコアは89。そろそろ寒さに飽きてきた。ハイボールをごくごくやっていた蒸し暑さが懐かしい。

scene at 0700-1200

• 出勤前に、Amazonより納品した4TB HDDをMac mini M4のTime Machine用として接続してバックアップを仕掛けた。4TB HDDは、バスパワーのポータブル型で21,150円なり。これからどのくらい値上っていくのだろうか。夏にもう2TBほど追加する予算案が提出されているが、脳内閣議は大荒れになるだろうな。

• • 接続はHDD側がマイクロUSB-Bだ。付属のケーブルはB to Aなので、前のHDDで使っていたB to Cを流用した。マイクロUSB-Bが未だに現役なのは理由があるのだろうね。わたしのような一般人にとってはメーワクなだけだ。

• 寒さは緩んでおり、陽が昇るとストレスは感じない。昨日に閉館してしまった地元駅直結の商業施設は、(当たり前だが)真っ暗になっている。大きさが大きさだけに、物悲しいというよりも不気味に感じる。運営は鉄道会社であり、観光地の玄関駅直結の建物を放置するとは思えない。かと言って、新しいビルを建設する体力があるようにも思えない。ともあれ、一度は更地になるのは確実だ。

• 同じ駅前にあって3年前に閉館した某大手スーパの跡地は、全く動きを見せずに絶賛放置中だ。我が地元は、どうなってしまうのだろう。

• 今週も小規模祭りを開催だ。定刻に麻酔をスタートする。

ひるめしのもんだい

• 鶏つくね弁当@備蓄より。

• • 昨日と同じロットです。

scene at 1200-2200

• 小規模祭りは順調に推移中だ。ミスらずに工程を終えれば、お楽しみの晩酌が待っているから、注意深く大胆にやりな>わたし。

• 1630状況終了にて固定液へぼっちゃん。明日に続く。そんなけで、定時DASHサヨオナラ。ちなみに、ライブの準備や放置中の論文などなどやることは山積みだ。しかし、もうわたしの人生は残り少ないのでねぇ。目の前の快楽を優先させようじゃあないか(CV 真柴摩利さま)。

• ゲルググM指揮官タイプに搭乗して、地元リターン。ちょっとスラスターがズレているのが気になったな。まぁええ、グリコ許したる。まずはデパ地下にて肴を見繕った。

scene at 2200-2400

• 2200就寝予定。

本日の晩酌

• AKABU(純米)[岩手県 赤武酒造]をぬる燗で1合冷酒で1合、アサヒスーパードライ350ml。とろタク巻[デパ地下鮮魚専門店]、自家製味玉x2。

ちょいweb

• ドンキのオリジナルクラフトビール5種飲み比べ (1/2) :: デイリーポータルZ・・・一度は試験してみなくてはなぁ。叩きも文句もできんからね。

• 馬刺しとかいう絶対もっと人気出ていい肉 : 理想ちゃんねる・・・好き嫌いが別れるよね。わたしは大好きだ。いつか専門店に行ってみたいな。

本日のお買い物

TOSHIBA Canvio Basics 4TB ポータブル外付けHDD - USB 3.0 PC ノートパソコン Windows Mac用 外付けハードドライブ - ブラックマット

上述した自宅MacのTime Machine用。

エレコム USBハブ USB-A接続 USB3.2(Gen1) 5Gbps 4ポート バスパワー 15cm ケーブル 小型・軽量設計 ブラック U3H-H042BK/E

何の変哲もないUSB A to Aのハブだけど、令和になっても、数量的には最も必要だ。USB-CがUSB-Aの代わりにデフォルトスタンダードになる前に、USB規格自体が消えるか名称変更すると思うよ。

一隻眼

イマソラ at 260112。

1月13日(酒飲みランナーは通風の夢を見る)

scene at 2400-0700

• 0536覚醒で7時間19分の睡眠。睡眠スコアは82。日中は暖かいのに朝夜はぐっと冷え込んでくるな。寒暖差があるのが今シーズンの特徴か??

• まだ葛飾のダメッジが残っているようで、身体にキレがない。過去データを見直すと、3-4日ほど引きずるパターンもあったし、翌々日には完全回復していた例もあった。よく解らんな、このあたりは。

scene at 0700-1200

• ライブハウス彩の国kに移動。バスの前方に見覚えのあるシルエットが立っていると思っていたら、S先生だった。降車したバス停前で打ち合わせを始めてしまう迷惑な中高年たちが出現。お互いに早口で言いたいことだけ言い合っており、まるで効果というか意味はなかったように思う。

• ようやく機器に電源を入れて、手持ちのサンプルを回し始めた。アレがない、コレが違う。まぁそうなるな。予定していた箇所までは無事に到達して、定刻に出立する。

ひるめしのもんだい

• 鶏つくね弁当@備蓄より。

• • 味玉のみ自作。つくねと煮物はスーパの惣菜だ。

scene at 1200-2200

• 出勤したらまず飯を食う。健康診断の結果が戻ってきていた。節酒生活を始めて半年後の測定データとなる(2025年10月)。結果は・・・!! 元々がすべて正常値なので、改善の余地はあまりないのだけどね。肝臓関係は変化なし。長距離ランナーかつ酒飲みの証(弁慶の泣き所)である尿酸値が、6.6→5.8と低下しました～♪拍手をシクヨロ～♫

• • お酒依存症御用達のγ-GTPは、もっとリニアに反応する思っていたんたけど、誤差値で高くなっていた(20→22)。 なぜだ(汗

• 前述のように、まだダリィ～のですが走りに行く。もちろんプロテクトのGT-2000 7を履いての軽いジョグですけど。5km流しておしまい。気温は生暖かく、GARMINには14℃と表示されている。

• 2145撤退開始予定。

scene at 2200-2400

• 2300就寝予定。

本日のむしやしない

• 休肝日。リンゴ酢ソーダ、カリウムの目覚め(サプリメント)。

ちょいweb

• 理想ちゃんねる・・・サヨクのジャーナリスト気取りだったのは大嫌いだが、司会者としてのトークとスキルは好きだったなぁ。特に金曜日版のニュースステーションは楽しみにしていた。合掌。

一隻眼

まずはジャケ買い(ラベル買い)して、後から情報を集めるスタイルです。

1月12日(成人の日2026)

scene at 2400-0700

• 0631覚醒で6時間58分の睡眠。睡眠スコアは82。そして目は覚めてはいたが、寒さに負けて再び布団に潜航した。別名は二度寝。

scene at 0700-1200

• 再起動は0738ごろ。食後は直ちに出立した。かねてよりの懸案だったフリースの追加を行うべく大宮宙域へ移動を開始した。もう病的に人混みが嫌になってしまい、大宮でもつらい。駅直結のmont-bellショップに電撃的に侵攻して、とんぼ返りする作戦とした。大宮のラーメン新店開発なんてやる気さえも起きなかった。

• 駅メモをぽちぽちしつつ大宮宙域へ。作戦通りにmont-bellショップにてフリースジャケットを確保した。6800円なり。相変わらずポイントカードへの入会を勧めてくるので「会費がいるんですよね?」と意地悪く聞き返してしまった。1500円の会費が必要とのことです。このご時世で会費???? 時代錯誤も甚だしい。「まだカネ取ってるんだwwwww」とはっきり口に出して爽やかに笑ってしまう。

• 作戦通りにすぐさま逃亡した。大宮宙域での滞在時間は10分。大統領を拉致るケチャップ軍より速いぞ！

• 地元リターン。酒屋さんにて日本酒を1本仕入れた。岩手の小規模な蔵で、関東ではそれなりに珍しいようだ(岩手の日本酒 - 赤武酒造【公式】)。呑めるのは水曜日かな。

ひるめしのもんだい

• 納豆2パック with キムチ、バナナ、リンゴ酢ソーダ、カリウムの目覚め(サプリメント)@備蓄より。

scene at 1200-2200

• Amazonの置き配待ちをしている。荷物が軽量なので、盗まれてしまいそうだったから待っていた。1330ごろに発注していたビジネスリュックを確保する。

• いつものホームセンタ方面へ。BGMは日笠・佐倉は余談を許さない | インターネットラジオステーション＜音泉＞を聴き始めた。ネタだとは解っているが、しつこくクドい百合ネタに怒りと不快を覚えて止めた。女性声優どうしの恋愛の苦悩をメンヘラをからめてグチグチやるトークの人気の高さは謎だ。ファンの人は嬉しくてニヤニヤしちゃうのでしょうね。馬鹿じゃねぇのか?

• 併設の100均にてカギを繋ぐスパイラルケーブル的な物を2つ捕獲。返す刀で巨大スーパに押し入って、PB炭酸水、牛乳、お惣菜x2を購めた。

• 帰還し、私室と共用スペースの廊下と階段の掃除、洗面所の掃除、ダンボールの解体と結束、味玉仕込みをこなしたところで、体力が尽きた。ぐらりと気絶し、再起動は30分後だった。

• 日没後。駅前に再出現して友永大尉のお使い任務を遂行。返す刀で松のやにて肉厚チキンムネかつ定食なるものを食す。ぱさついているわけではないが、しっとりジューシィというコピーは嘘八百であり、有り体に言えば今回限りです。

• PUDOにてAmazonの荷物を回収して帰還。またぞろ冷え込んできた。

scene at 2200-2400

• 2200就寝予定。

本日のお買い物

[ABIBA] リュック メンズ ビジネスリュック リュックサック スクエア 大容量 通学 通勤 出張 USB充電ポート 黒 型崩れ防止 (ブラック)

仕事用。IDカードとカギが増えてしまい、ポケットの数が少ないアウトドア用では使い勝ってが低下していたので購入。この手の1万円以下のビジネスリュックは基本的に使い捨てと思ったほうがいい。日本メーカで製造は中華だ。恐らく1年後にファスナーが壊れて引退に追い込まれるだろう。

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iPad Proを有線LANに繋ぐ必要が出てきたので購入。

南洋標本館

なんだか評判が良かったので勢いで。無駄使いの典型例。

SEKIDAR 折り畳み デスクライト 充電式 コードレス 読書ライト 3色調整 4000mAh 目に優しい LEDライト 寝室/仕事/旅行用

酒を飲まない夜が増えて、結果的に布団の中で本を読む時間が増えたので購入。令和の読書灯はケーブルレスなんですよ?

本日のむしやしない

• 休肝日。リンゴ酢ソーダ、カリウムの目覚め(サプリメント)。

一隻眼

チーズダブルてりやきバーガー@McDonald。ドラクエとのコラボ。ドラクエの頃、すでにウルティマとウィザードリィをやっていたので「けっ、パチモンめ」と呟いていたクソガキでした。その後は見事に人生を拗らせてドラクエ未プレイで中高年になってしまった・・・。