2009-05-19 ■ scene at 2200-2400 scene at 2200-2400 トレーニング。 日記中に「走る」やら「トレーニング」と書いていない日でも、やってます。週3でラン、週2でトレが理想的ですが、大抵は週2週2の計4日になってしまいますね。