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• 完全に気が抜けて、雑用その他禁断の呪文を詠唱。

• 1500ぐらいにチョコバニラアイスを入れる。189kcal入った。本日はLSD走の日なので、カーボローディングしているつもり。

• 走りに行く。LSDトレーニング。やってて苛々するな。他のランナにびゅんびゅん抜かれていく。

• 12km付近で、急激に太ももが重くなる。いつもの負荷だ。14km完走。