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• 猛然と原稿を書き始める。

• マテマソを80%上げたところで、授業スライドに切り替える。来週は論文投稿作業だな。

• 走りに行く。このところパワー系のトレをしていなかったのでメニューに入れていく事にしよう。

• 3kmのジョグの後、上り坂で800mダッシュをX3。きつかった・・・。最後の一本はふらふら。