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• W餃子定食@学食。食い過ぎだ、バカめ。1100kcal。

• • 現代の外食は、確実に太るように設計されているのである。

• • 8kmのランでも消費は400-500kcal程度。外食だけでカロリーコントロールしようとすると、蕎麦、海鮮丼、刺身定食ぐらいしか思い当たらない。