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• ツナマヨ(手巻きおにぎり)、無脂肪ヨーグルト(200g)、しじみ汁@ファミリーマートより。

• • 病人食2。これで350kcalぐらいは入る。無脂肪ヨーグルト(200g)の体積が大きいため、満腹感もそれなりにある。