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• 帰還途中のコンビニで一番搾り とれたてホップ生ビール｜一番搾り｜ビール・発泡酒・新ジャンル｜キリンを発見。好物なのだ、とれたてホップ。秋が深まった証拠でもある。その場で捕獲し、店頭飲み。これで、帰宅してからのピラティストレーニングはおじゃんと相成った。

• • 少しでもアルコール入れてからでは、ストレッチ&筋トレはできんばい。