2016-12-08 ■ ひるめしのもんだい ひるめしのもんだい カップスープ、かに風味かまぼこ、紅鮭(おむすび)@備蓄とファミリーマートより。 このメニューで約370kcal入る。8kmのいつものランでのカロリー消費量は約400kcal。走る日は昼食を抜いていることになる。