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• 春雨シーフード、無脂肪低カロリーヨーグルト@ファミリーマート。低カロリーヨーグルトは、100gで62kcal。脂肪入りのプレーンヨーグルトと同じカロリーだ。脂肪がない代わりに甘みがついている。砂糖(甘み)をとるか脂肪をとるか、さあどっちだ?