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• 枝豆、茹でとうもろこし、きんぴらゴボウでビール。ベジタリアンな梅雨の夜です(挨拶)。

• 昼間に松屋の定食食べちゃったからちょうどいいか。あれは1000kcalをヨユー越えるからなぁ。

• ちなみに。8kmのランで消費されるカロリーは約360kcal(わたしの場合)です。これはオニギリ1.8-2.0個分ほどのカロリー。運動はカロリー調整にはあまり使えないのよ。