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• ピラティストレーニング。

• 鯵の刺身でビール。豊漁の秋刀魚だが、アニサキスが多く含まれており、ほとんどの魚屋は「加熱してお召し上がり下さい」の警告を行っているとのこと。つまり、家庭では秋刀魚の刺身は自己責任となったらしい。そのうち全ての魚で刺し身は非推奨になるかもな。