■

• 辛ラーメン、おでん(たまご、厚揚げ、大根)@セブンイレブンより。541kcal。たまご; 83kcal, 厚揚げ; 109kcal, 大根; 14kcal。

• コンビニおでんは、中々に優秀で、ボリュームあり&タンパクありで低カロリー。詳しくはこのあたり→【カロリー表】コンビニおでん [カロリー計算・カロリー表] All About

• ただし、本日みたいにカップ麺と組み合わせて、スープと出汁を全部飲んじゃうと、塩分で逝くがな。