scene at 2400-0700 友永大尉におつき合いしてアマゾンプライムビデオで、アクション物海外ドラマ。アメリカ～ンで好きですよ、こういうの。 scene at 0700-1200 0938覚醒。9.5℃/46%で彩の国は晴れ。起き抜けは、納豆を緑茶でやっつける。体調もメンタルも良…

scene at 2400-0700 涼月ちゃんによる睡眠スコアは81点で久しぶりに褒められた。解っていたことだが、わたしは寝付きが悪く睡眠の質が悪い。アルコールを入れるからな。コトリと意識が落ちても、脈拍と呼吸数が安定しないために「入眠した」とGARMIN側にみな…

今年も恒例の振り返り記事の季節となりました。時が経つのが早ぃねぇ。 どうなっちゃってるんだろう。まま、くるりと振り返ってみましょうぞ!! アニメーション。 狼と香辛料 merchant meets the wise wolf、MFゴースト second season 完走というか視聴は2本…

scene at 2400-0700 GARMINの記録に寄ると2438に気絶したもよう。 scene at 0700-1200 0835覚醒で活動開始。7.6℃/44%で彩の国は晴れ。室温、湿度ともに今シーズン最低を更新。忘年会翌日だが、二日酔いは回避した!! 起き抜けは、紺のきつね with 自家製味玉…

総評。 フルマラソンx2、ハーフマラソンx3に出場。5レースにエントリして、全て完走を果たした。もう少し増やしたいけど金銭的に限界だし、他の趣味との時間的兼ね合いもあるので、徐々に減らしていくかも知れない。わたしは、走った後のビールと飯と温泉の…

2024年の読了リストと感想。今年も日記記事とは独立してお送りしてみます。わたくしbajaにとって読書は「娯楽」です。よって、人生のためになる本やらお勉強の本などは読んでおりませんです。エンタメ作品だけってことですよ? 存在のすべてを作者:塩田 武士…

scene at 2400-0700 午前5時に叩き起こされで6.5時間の睡眠でした。涼月ちゃんに「レム睡眠が不足しています!!」と怒られる。どうしろと? 友永大尉におつき合いしてアマゾンプライムビデオで、アクション海外ドラマ。0650に寝台へ。 scene at 0700-1200 1005…

scene at 2400-0700 6.5時間の睡眠でした。昨夜は、スーパーのPBパックおでん(スープに浮かんでいるタイプ)を加温して、ちょいと出汁を加えてアテとしたのだが、美味かったなぁ。さすがわしらのヤオコーじゃ。薬味として試験した柚子胡椒もいい働きだった。…

scene at 2400-0700 ドキュメント72時間 を消化。 舞台は紀伊山地。山の中をクルマで取材して回る72時間だ。 誰しもが気がついたと思うけど、水曜どうでしょう四国八十八ヶ所巡りのオマージュだった。パクリと言われないのは天下のNHKだからだろう。取材方法…

scene at 2400-0700 友永大尉への耶蘇教貢物は不評。ネタ切れな上に予算をケチったからな。デザインをお猫様に頼ったが誤魔化せなかったわ。 scene at 0700-1200 腰の痛みと鼻水がほぼ消失した。咳き込みは、まだ残っている。どんどん良くなっていくので、機…

scene at 2400-0700 叩き起こされたのは午前5時15分。7時間の睡眠でした。お早うございます。この時間からシャワーを浴びて、モロモロの作業をしてから「夕食」を摂るので、さすがにビールは飲まないし飲む気になどなれない。よって炭酸水としたのだが、それ…

scene at 2400-0700 午前3時に叩き起こされる。6.5時間は寝ているのだが、睡眠時間に関わらずこの時間に起こされるのは辛いものだ。そして、何よりも寒さのピークだというのが大きい。起きぬけにシャワーを浴びるために脱衣所で震えていると、さすがに数奇な…

scene at 2400-0700 午前5時に叩き起こされて、6.5時間の睡眠でした。 0652に仮眠開始。 scene at 0700-1200 0956覚醒で活動開始。11.6℃/45%で彩の国は晴れ。おっはよほほーい。風強し。起き抜けは緑茶をすする。 気がつけば2024年も(ryとなっており、やや焦…

scene at 2400-0700 ドキュメント72時間 を消化。 舞台は巨大なリサイクルショップで、本当に巨大だ。買い取りに車で乗り付ける客が待機列をなす。 引っ越しやら結婚といった大きな生活の転換期に、これまでのライフスタイルをリセットするために趣味の道具…

scene at 2400-0700 午前5時に叩き起こされ。7時間の睡眠でした。意識が戻ったところで「あ。良くなっている」とすぐに解った。頭が軽い。熱が下がったのだろうね。咳込みによって意識が戻ることもなかった。 scene at 0700-1200 おお、全身の怠さというか「…

scene at 2400-0700 睡眠中だ。昨夜2100ごろは、完全に嗅覚が死亡していた。芋焼酎お湯割りを飲んだのだが、エタノールお湯割りにしか感じられなかった。市販の茶碗蒸しをアテに食べていたのだが、卵の香りなど解るはずもなかったし、味覚では旨味が死亡して…

scene at 2400-0700 喉のイガイガ感からくる咳で目が覚める質の悪い睡眠が続く。悪寒まで現れてしまい、すわインフルかコロナかと身構えるのだが、熱発はしていない。 午前4時40分に叩き起こされる。体調不良でも、ご容赦などは微塵もない。用意してくれた夕…

scene at 2400-0700 Mixi2発表だそうです。今さらと感じるか満を持してと感じるかは、あなた次第です。一部の古参ネットユーザたちは懐かしいと感じるようですが、Mixiが始まったのは2004年。わたしにとっては、つい最近です。これが、シン・インターネット…

scene at 2400-0700 ドキュメント72時間 を消化。 アンコール放送ですね。舞台は栃木県に現れる屋台のカフェ。65歳ぐらいの老人兄弟が経営し、夜営業のみ、メニューはホットコーヒーのみ。取材時が冬だったので、厳しい寒さだ。温かいとはいえ、コーヒーだけ…

scene at 2400-0700 午前3時に起こされ。そこから大魔神お鎮まりくださいの儀。大麻(おおぬさ。タイマではないぞ)をバッサバッサと振り回して祓詞で立ち向かうこと2時間ほどで大魔神は退散していった。いつも観測されるのですが、症状が消える際は一瞬で元に…

scene at 2400-0700 午前5時17分に起こされて6.5時間の睡眠。どんどん起こされる時間が遅く・・・というより、早くなっているな。 scene at 0700-1200 1024覚醒。8.3℃/43%で彩の国は晴れ。室温、湿度ともに今シーズン最低を記録。起き抜けは、納豆ときんつば…

scene at 2400-0700 午前3時ちょうどに叩き起こされ。寒さのピークに向かおうとしている時刻だ。風呂場に向かうのがつらい。流行りの(?)ヒートショックという言葉が頭に浮かぶ。やられる時にはやられるからな。運動習慣があろうとなかろうと関係ねぇよ。かと…

scene at 2400-0700 午前5時ちょうどに叩き起こされ。室温は、まだ二桁を維持している。 scene at 0700-1200 友永大尉の腰の痛みは小康を保っているそうだ。年内中に完全復帰できるといいがな。避けたいのは、身体が動かないことに依る、更なる怪我だ。勘弁…

scene at 2400-0700 午前3時に叩き起こされて5時間の睡眠だった。これぐらいがギリギリのラインだ。明日というか今日はYou Q取得済みなので、ジョニ赤をお湯割りで一杯だけ飲んだのは自己責任だけど。 scene at 0700-1200 0820活動開始。10.8℃/48%で彩の国は…

scene at 2400-0700 午前5時2分に叩き起こされ。あっさりと5時のラインを越えてきた。わたし自身は連続7時間の睡眠で満足しておるよ。 scene at 0700-1200 室温は10.2℃まで低下している。頃合いと判断し、下のみヒートテックのパチもんを装備した。上は晩秋…

scene at 2400-0700 室温が今シーズン初の12℃以下になっていた。さすがに寒いと感じるよ。計8時間の分割睡眠でした。(6+2)時間だと整うんですよ。(4+4)時間だとゲロゲロに体調不良です。5時間以上の連続性が最大のキモなんですよ(やっと気がついたのかよ)。 …

scene at 2400-0700 0452ぐらいに叩き起こされ。かろうじて午前5時ではないことに誇りを持っているらしい。知るかよ。 寝たのは午前6時32分。長い1日の終わりですwwwwww 知るかよwwwwww scene at 0700-1200 0940覚醒で活動開始。活動開始。11.8℃/49%で彩の国…

scene at 2400-0700 友永大尉が階段を踏み外して腰を強打→直前に見ていたわたしの食べ方が汚く、ストレスを受けて注意力散漫になった。だからコケた。お前のせいだ!!→全ての生きとし生けるものが幸せでありますように。 scene at 0700-1200 0836覚醒で活動開…

scene at 2400-0700 大原さやか様、お誕生日おめでとうございます!! 6.5時間の睡眠より目覚め。時刻は午前4時52分であり、夏場だったら完全に朝ですな。 scene at 0700-1200 お、少しは冷え込んできたか? それでも装備を完全に冬仕様にする気にはなれなかっ…

scene at 2400-0700 午前3時に叩き起こされる。後述する「そげ」の処理に手間取って就寝時刻が30分遅くなり、起こされた時刻はいつもより90分ほど早かった。今は眠くないが、明日の午後にどうなるやら。 scene at 0700-1200 計7.5時間の分割睡眠でした。おか…