scene at 0700-1200
- 引き続き冷え込んでいるが、日中から気温上昇の予報。ヒートテックは上のみで出社。
- 朝から果敢に分厚い電話帳を読む。今の子は「電話帳」なんて見たことはありませんよ?
- ともあれ、せっせと意味の分からない(あっ!!)研究計画書を読み進める。ところでさ、なんで紙メディアに変換したのよ、これ。電話帳そのものにハンコを押すわけじゃないんですが。
- もちろん本質的な内容は完全に理解できなくても、個人情報、侵襲性、インフォームドコンセントやらは確実に抑えないとこちらが大ダメージを受けるので抜かり無くせねば。
ひるめしのもんだい
- ハンバーグランチ@近所の喫茶店ランチ。
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- 先週に引き続いて景色と認識していた入りにくーい店を攻略してみる。
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- ガラガラかと思いきや、ほぼ満席。そして店主と思われるBBAがバイト君2名を怒鳴り散らしている。はい、ここで結論でました。二度と利用しない。
味はごく普通(松屋の勝ちかも)で、すごく高い(980円)。適正価格は680円。雰囲気最悪。昨日に続いて新規開拓に連敗。
scene at 1200-2200
- 帰室し、電話帳。
- 終日に渡って電話帳を読んでいたら日が暮れた。明日、撃沈予定。
- 某巨大施設に移動して、リビングホチキスどもの仕込み。
- 2000、撤退。
scene at 2200-2400
- カツオの刺身などでビール。春のカツオの身は本当に美しい。なんと表現すればいいのだろう。ルビー色??
ちょいweb
- おっさんなのに細い体を保てている人の秘訣 ：お料理速報・・・nosem先生のとこから。脂っこいラーメン大好き、肉類大好き、アルコール常飲者で毎日晩酌してすぐ寝る中高年bajaの体脂肪率は11.6%です(2019.3.19現在)。その生活ぶりは、
(1) 週2-4日の運動。有酸素はランニングとウォーキング、無酸素はピラティス(ストレッチ+筋トレ)。
(2) 週4日は、低カロリー昼食(600kcalまで)。平日1日は好きなものを何でも食べる(背徳の脂ランチ)。土日は好きなものを何でも食べる(昼ビール+甘味w)。
(3) 毎日欠かさずに夕食と一緒に飲酒する。ただし、食事は魚、野菜、豆類、海藻類、ナッツが中心。4つ足の獣肉は週1日のみ。白飯やパンといった主食は食べない。
(4) 朝食は毎日食べる。果物が中心で、悪者とされている果糖を摂取。ただし、本当に果物だけ。白飯やパンといった主食は食べない。
(5) 間食は週1日1回だけ、意図的にする。コーヒーやお茶に砂糖は入れない。砂糖入り清涼飲料水は飲まない。
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- もちろん、何が何でも絶対に上記の生活パターンを守ることは不可能。運動をサボったり、ラーメン新店を攻略しちゃったりはする。
一隻眼
小動物受付の看板を見て「ずいぶんと大きい動物病院なんだな」と勘違い。数瞬後、察した。
きっと何者にもなれないお前たちに告げる
- 2点。
