scene at 2400-0700
- 6時間の睡眠より目覚め。時刻は午前3時54分。
- 友永大尉謹製のピザが出てきた(汗。午前4時にピザを食べたのは初めてだ。もう何がなんだかさっぱり分からない。油分が極端に少なく、ほとんどトマトだったので胃にもたれることはなかった。
scene at 0700-1200
- 0935覚醒。起き抜けは三角シベリアを牛乳でやっつける。安っぽい味がしますねw>三角シベリア。
- ストレッチを終えて、走り始めたのは1103だった。本日からシューズをプロテクト系のGT-2000 7からレーシングのマジックスピード3に履き替えている。開幕戦まで2週間となったからだ。
- 気温は高く、とてもシーズンインしてるとは思えない。陽が出るとかなり厳しくなるため、今日は最初から水を装備している。
scene at 1200-2200
- 自宅周辺と田んぼ周回コースを組み合わせて距離を稼いで走行中。川べりコースには、未だに草刈り部隊が入っておらずススキが荒れ狂ったままだ。今年は11月上旬に草刈りが始まると立て看板が立っていた。
- BGMは日笠・佐倉は余談を許さない | インターネットラジオステーション＜音泉＞→LOVEBITESの自作プレイリスト→ケイ グラント 低音レディオ | BAYFM 78.0MHz ベイエフエムと継投した。低音レディオは、リクエスト特集に加えてゲストに伊津野亮さんが降臨というお祭り回だった。さらに、今年の開幕戦である「ちばアクアラインマラソン2024」にケイ・グラント兄貴が降臨するとのこと! 素晴らしいぞ!!
よろよろと25kmをジョグで完走。距離を稼ぐ練習は今日までかな。来週からは怪我をしないように調整していかなくては。
- 帰還し、ペットボトルシャワーを浴びる。汗はかいているのだが、乾いて肌に張り付いて塩になっている。よって、水を浴びると塩が溶け出して肌がぬるぬるするんですよ。
- コンビニ飯に納豆を加えて食い散らかすと、もう起きていられない。ばったりと気絶し、再起動は90分後だった。
- 水槽のメンテ→日記の執筆→ひげ剃り→炊飯を仕掛ける。BGMはエースとルークの魔界接近遭遇 リターンズ｜番組一覧｜FM FUKUOKA (エフエム福岡)で、悪魔のおふたりの絶妙トークに馬鹿笑いする。
- 日没後。チャリに騎乗して、いつものホームセンタ方面へ。巨大スーパ内をゆるりと逍遥し、弁当用の食材と晩酌用の軽い惣菜をみつくろう。たかだか200-300円の惣菜について、あれこれとみみっちく迷うのが楽しいんだな。
- 2100就寝予定。
scene at 2200-2400
- 就寝中のはずだ。
一隻眼
ランニング前のカロリーを入れてる。三角シベリアは、この大きさで284kcal入るカロリー爆弾。優秀だ。
きっと何者にもなれないお前たちに告げる
- 2点。
