scene at 0700-1200 0836覚醒。起き抜け提督業務は、ランチパック(さつま芋とマーガリン)と牛乳をやっつけつつ。サツマイモのランチパックは地元の限定品。 股関節中心にピラティストレーニング。これが遠く離れた膝に影響している・・・らしい。 台風の余波…