Max 171, Avg 154, In zone 14:56:58, Time/min 5:15

このところ記述をすっかりサボってた。 Max 175, Avg 149, In zone 11:05:08, Time/min 5:15

Max 172, Avg 152, In zone 16:58:32, Time/min 5:56

Max 168, Avg 148, In zone 23:52:04, Time/min 5:27

Max 202, Avg 151, In zone 18:10:09, Time/min 5:46

Max 182, Avg 156, In zone , Time/min 5:18

Max 179, Avg 153, In zone 17:05:13, Time/min 5:36

Max 175, Avg 152, In zone 19:00:28, Time/min 5:24

Max 202, Avg 159, In zone 9:10:39, Time/min 5:27 最大心拍数が200越えをしているのはラスト200mを全力疾走したため。その分、 In zone(最も効率よく心肺を鍛えられる心拍数を保持している時間)が短くなっている。つまり、速く走ればいいってものじゃない…

Max 175, Avg 158, In zone 17:37:16, Time/min 5:21

Max 187, Avg 160, In zone 8:50:58, Time/min 5:10

Max 176, Avg 152, In zone 16:57:24, Time/min 5:10

Max 193, Avg 161, In zone 8:16:45, Time/min 5:24

毎回書けるか分からんけどな。Max 178, Avg145, In zone 0:51:32, Time/min 5:24