scene at 2400-0700
- 0527覚醒で6時間23分の睡眠。睡眠スコアは80。昨夜から開始たれた降雨は降ったり止んだりで、予報が騒いでいる「警報級」にはとても見えないんだが。明日からが本番なのかな?
scene at 0700-1200
- 傘をささずに最寄り駅まで歩ききった。天球が明るくて雲が切れているところもある。定刻のバスで出立する。
- 彩の国kはいつものように無人。研究棟の自動ドアが物理的に破壊されており、ふんす!!と手動で開け閉めしていた。
- 私機のMacBook Air M2をネットに繋いで、Officeの再インストール。OSのアップデートとOfficeのアップデートをサボっていたら、アクティベートが解除されて使用できなくなったためだ。アップデートしてからの再アクティベートは不可で、面倒だから入れ直した。
- 定刻に撤退開始。
ひるめしのもんだい
- ぎょうざライス@3割うまい! 例の中華チェーン。
scene at 1200-2200
- レコード会社の最寄り駅に入っている3割うまい! 例の中華チェーンで餃子を食してから出勤。
- 今年の3月から積んできた遺伝子解析のデータをスライドに起こすというか、貼り付けると言うか。なにせnが多くて、根気作業でした。その割にはあっさりと終わるな・・・。
- 練習日なので走りに行く。小雨のような曇りのようなはっきりしない天気だが、ランニングにはこれでいい。7kmをゆったりジョグで流しておしまい。
- 帰室し、ミューズリーと煮卵で補給しておく。
- 2000撤退予定。
scene at 2200-2400
- 2300消灯予定。
本日のむしやしない
- 休肝日。ミューズリー(牛乳)、煮卵(ファミマ)、リンゴ酢ソーダ、カリウムの目覚め(サプリメント)。
ちょいweb
- 埼玉の浦和競馬場はレースがない日は公園になっている (1/2) :: デイリーポータルZ・・・馬場をぐるぐる周回して走ることは、できないのか!! ま、そうなるか。
一隻眼
ぎょうざライス@3割うまい例の中華チェーン。基本中の基本がこれ。足さない引かない。しかし奥は深い。タレは？白飯に着地させる？ランちゃんさん総帥は、静かに含み笑って、こちらを睥睨されている。
